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难哄推文番外孩子

admin 2021-07-24 32
难哄推文番外孩子摘要: 难哄推文番外孩子(1)重点训练篮球基本功和篮球文化.(2)控球能力(球感、手腕灵活性、各种控球技术、运球上篮、原地投篮、简单的战术配合)(3)身体素质(身体协调性、...

难哄推文番外孩子

(1)重点训练篮球基本功和篮球文化.

(2)控球能力(球感、手腕灵活性、各种控球技术、运球上篮、原地投篮、简单的战术配合)

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(3)身体素质(身体协调性、平衡能力、速度爆发素质和基本的力量素质及腰腹核心力量素质)训练

(4)篮球规则等

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训练提高班:

(1)提高篮球实战对抗能力;

(2)身体对抗下的有球和无球对抗技巧和位置技术训练(对抗下的控球技巧和技术运用、单手肩上原地投篮和跳起投篮、对抗下的脚步动作和跑位能力,高级篮球战术)

(3)身体素质训练(专项速度爆发素质、专项力量及腰腹、背肌核心力量素质)和体能训练

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(4)比赛规则.

希望"大鲨鱼"篮球训练营以篮球为缘来传递,引领怀揣梦想的你,走向成功属于俺的明天!

一.招生对象:中、小学生(小学三年级以上)

二.训练课程安排及收费

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根据情况分为初级班与提高班.初级班:基本技术为主,篮球游戏教学辅助.提高班:基本技战术,实战比赛为主.

求好看的京味高干文

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