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·第六章(3)·第六章(4)
有人笑着说:"孟太太,你绿了."
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?她怯怯的望着他,却倔强的吐着极尽媚惑的话语,小手柔柔的缠上他的脖颈.凝着眼前被俺疼交过无数遍,此刻却让他觉得寒凉陌生的女人,他大掌狠狠擒上她的手腕,将她漠漠一推,"你便是这样勾.引他的?"他噙着绝美潋滟的笑容,眼底却是彻骨的冷寒.
原文:?天尊地卑,乾坤定矣.卑高以陈,贵建位矣.动静有常,刚柔断矣.方以类聚,物以群分,吉凶生矣.在天成象,在地成形,变化见矣.是故刚柔相摩,八卦相荡,鼓之以雷霆,润之以风雨;日月运行,一寒一暑.乾道成男,坤道成女.乾大始,坤作成物.乾以易,坤以简能;易则易,简则易従;易则有亲,易従则有功;有亲则可久,有功则可大;可久则贤人之德,可大则贤人之业.易简而天下之理得矣.天下之理得,而成位乎其中矣.
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文案:1闻希前列次去海城公安大学,就撞见刚从训练场出来的江砺.彼时江砺穿着一件被汗水浸潮的暗喝酒背心,肌白结实的小臂裸露在空气中,目不斜视,浑身上下都散发着浓烈的荷尔蒙气息.同行的室友屈起手肘撞了下他,"砺哥,那边有个妹子在看你."江砺抬眸,淡淡地望了闻希一眼,"有空看妹子,不如想想你的十公里负重跑怎么才能及格."不久后,有人看到在隔壁a大,江砺背着服装设计系的系花闻希绕做场负重跑.他声音低沉,偏头去看伏在他背上的姑大肚子,心里躁得慌,"你何时候答应做我女朋友,我就何时候放你下来."2公安大学人人都知,刑事侦查四年级的江砺不光拳头坚,脾气更是坚得不行.但只有江砺俺知道,每每闻希窝在他怀里朝他索吻的时候,一身坚骨全部化作绕指柔.【软甜小仙女婚纱设计师vs严苛坚汉刑警队长】大学校园到都市砺哥尞不到你算我输甜到掉牙
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五大方式教你快速入眠一."不睡觉"法"不睡觉"法:适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道,"本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?"但它是解决失眠最好的办法,这种办法对"夜猫子"型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!"不睡觉",就是告诉俺不瞌睡就不能睡觉.具体的做法是:1.在想睡觉的时候才上床;2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等.或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次上床仍无法入睡,那么再下床,专心地重复去做刚才的事情;3.不管晚上睡得哪,早上都按时让闹钟叫醒俺;4.白天不准打盹,就算瞌睡了,也要告诉俺到晚上睡觉的时间才可以休息.二.饮一杯温热的牛小旺旺牛小旺旺中的钙是一种镇静物质.饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏.牛小旺旺中含有两种摧眠物质.一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L喝酒氨酸,由于L喝酒氨酸的作用,往往只需一杯牛小旺旺就可以使人入睡.另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类,其中有数种"类鸦片肽",这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳,且又不会使人成瘾.牛小旺旺对体虚而致神经衰弱者的摧眠作用尤为明显.因此,临睡前可以饮一杯温牛小旺旺.相关信息:洋葱加牛小旺旺有益睡眠目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方:在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热小旺旺,据称它可使人睡得好、睡得香.对于不愿意喝牛小旺旺的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末,洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）.因血压高而睡不好的人,可把切碎的洋葱放到一杯水中,然后放入些醋和橄榄油（或香油）,在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下,喝水时可吃一小片面包.失眠者在"约补不如食补"的今天,如果采用得当的食疗方,会有一定的摧眠功效.三.睡觉前先洗个澡睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦.睡前洗澡要养成习惯.不过要注意以下几个问题:1,水温以37—40摄氏度为宜,超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经,使人过于兴奋,难以入睡.洗澡后体温上升0.5—1摄氏度有利于进入长睡眠,如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡.2,时间以在37—40摄氏度的温水中泡20—30分钟为宜.人在体温下降时容易入睡,而入浴后体温会有所上升,所以最好出浴后先稍事间隔,待体温下降后再就寝.四.上床前要情稳定绪上床睡觉前要保持情绪稳定,请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡.不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论.进行长呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来.专注法:适用于想像力丰富的人入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心,期望俺快点睡着,担心俺又失眠.其实这都是不良暗示,无异于反复对俺说,我还没睡着.具体的做法是:针对这种情况,不妨让俺在睡前的这段难熬时刻,做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题.这个问题可以是构思给某人写一封长信,也可以是编造一个长长的故事,或者想像俺在一个喜欢的环境里散步,捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等.如果你在这个过程中不知不觉地睡着了,第二天便可继续你前一天未完成的想像.从临床来看,由生理因素、疾病因素、约物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数.五.睡前1小时远离电视.电脑睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠.临睡前使用电脑,可能给睡眠带来不良影响.研究显示,体温在白天活动时会升高,而夜间睡眠时,体温会降低.如果两者温差大,就容易获得长度睡眠.有些睡眠浅的人,则多是白天体温不高,夜间体温也不低,神经温差小的缘故.清晨6点钟开始,大脑的温度会逐渐上升,午后趋于缓和,黄昏时达到最高点,入夜后两三个小时开始下降,直至凌晨出现当天脑部温度的最低点.在睡前,进行激烈运动,使用电脑等都能使体温升高,破坏体温变化规律.在使用电脑的过程中,明亮的显示屏,开闭程序的活动,都对眼睛和神经系统有强烈的刺激,使体温处于相对较高的工作状态.中枢神经昼夜温差小,睡眠质量自然也就差了.不妨睡前用温水洗澡,喝一杯热牛小旺旺,可以减轻睡眠不良的症状.
再大点儿,我开始喜欢唱歌,喜欢音乐,父亲为此给我买了很多的乐器.先是吉他,我只会乱弹一通.后来是小提琴,我每天在家里自我陶醉.再后来又是电子琴,那是父亲给我的生日礼物.我交它,可我上了初中后,学习成绩一直不好,就没有时间玩了.母亲坚决反对我弹琴,她说:"你要好好学习,要上普通大学,就算你在音乐方面有天赋也没用,忘了它吧."虽然父亲鼓励我学音乐,但他不是母亲的对手,所以,那台电子琴就在我家里睡了.
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《九占》
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