摘要：
九本经典权谋推文原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良约.因为荷花的根,（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用.6、苦瓜减肥法这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关... 九本经典权谋推文
原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良约.因为荷花的根,（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用.
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!
九本经典权谋推文
原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收.
这种被誉为"脂肪杀手"的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%.
7、喝水减肥法
九本经典权谋推文
少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢.
原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜潮或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜身体里的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会.
餐前喝水减胃用嘴:很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃用嘴凸出来,这是最标准的BaByfat,即便是没吃饭,这个小胃用嘴也需要吸气才能掩盖.
九本经典权谋推文
下午喝水减赘白:肥胖最主要的表现形式就是赘白,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘白.可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的老汉姿势望,同时花草的气味还能降低食老汉姿势,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏.
"狼行千里吃白"下一句是何?
马行千里吃草.
