还有何推文改编的电视剧接下来4、双臂慢慢屈曲,小旺旺膛靠向地面.5、当落到最低点,慢慢将身体向上推,回到原位.6、重复第4和第5动作各10次.见效时间:一周内,可根据自身情况减轻运动量.妙方点评:又瘦手臂,又有美小旺旺的效果,值得尝试.还有何推文改编的电视剧接下来补充动作...